XIAOMAN HABIT
小满习惯 · 喝水打卡
目标每天八杯水。点一下杯子就满一格，数据只存在你自己的浏览器里。
今天已喝
0
/ 8 杯
清零，明天见
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连续达标天
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累计杯数
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最长连续
喝水小贴士
起床后
先喝一杯温水，比咖啡先一步叫醒身体。
每隔
1.5 小时
一杯，比一次猛灌 800 毫升有用得多。
感觉口渴时其实已经晚了——把水杯放在视线里。
晚上八点以后少喝点，让眼睛和膀胱都睡个好觉。